Zöldség vitaminok a látáshoz. Zöldségek és gyümölcsök a jobb látásért
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Sárgarépa- és kelkáposztasaláta
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod zöldség vitaminok a látáshoz. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Éppen ezért érdemes körültekintően válogatni a zöldséges és gyümölcsös pultoknál - pláne, ha valaki szeretné elkerülni az időskori látásromlást.
Ugyan nincsenek csodareceptek, melyekkel százszázalékosan ki lehet cselezni az idős korral járó betegségeket, a hallás- vagy látásromlást, de az biztos, hogy lehet csökkenteni esélyét.
Zöldségek és gyümölcsök, amik támogatják a szemek egészségét A piros gyümölcsöket és a mélyzöld színű zöldségeket természetesen nem a külcsín miatt érdemes fogyasztani. Bizonyos tápanyagok adják a növények jellegzetes színeit, a mélyzöld színű zöldségek többek között luteint tartalmaznak.
A lutein pedig megakadályozhatja a szem idő előtti öregedését.
5 + 1 ok a Virágpor fogyasztás mellett
Egy tanulmányban kimutattákhogy azok, akik hetente fogyasztottak magas luteintartalmú zöldségeket, feleannyian szenvedtek később látásproblémákkal, mint azok, akik csak havonta vagy kéthetente.
De nem csak a lutein támogatja a szemek egészséget.
- A látás egy másik név
- Zöldségek és gyümölcsök a jobb látásért - HáziPatika
- Milyen gyógyszereket kell bevenni látássérülés esetén
- Milyen gyümölcsök és zöldségek láthatók a látásra? - Édesség
- Miért romlik a látás?
A C-vitamin is ugyanolyan fontos, és a piros bogyós gyümölcsök rendkívül magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek. Emellett a legtöbb vörös és lila gyümölcs bioflavonoidokat is tartalmaz.
Ezek a bioflavonoidok igen erős antioxidánsok, és rendkívül hatékonyan védik a szemek egészségét, közben pedig a C-vitamin hatékony felszívódását is biztosítják.