Fagyasztott áfonya a látáshoz
- Áfonya - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok - Vitaminok September
- Hasznos tulajdonságai áfonya és ellenjavallatok - Édesség
- Nem mindegy, hogy mivel fogyasztjuk az áfonyát! - Bogyósok - Gyümölcs
- Látási normák dioptriában
- Mindezeket a termékeket mind nyersen, mind főtt ételek részeként meg lehet enni.
Nem mindegy, hogy mivel fogyasztjuk az áfonyát! A növénynek mára újabb jótékony hatásait fedezték fel, de nem mindegy azonban, hogy mivel fogyasztjuk, mert könnyen semlegesíthetjük a hatását. Az áfonya és a tej nem jók együtt Az áfonya egyszerre édes és finom, miközben alacsony a kalória tartalma és tele van mikrotápanyagokkal, antioxidánsokkal.
Egyszerű, finom zabkása receptek I FŐZÉS NÉLKÜL I Vegán
Ez a parányi gyümölcs - megfelelő mennyiségben fogyasztva - az egyik legkiválóbb öregedést lassító étel. A közelmúltban azonban megjelent egy kísérlet publikációja, amelyből az derült ki, hogy az áfonyát nem szabad tejtermékekkel együtt fogyasztani, mert elveszti legfontosabb értékét.
A Free Radical Biology and Medicine című lapban jelent meg a kutatás publikációja, amelyben azt vizsgálták, hogyan változik az áfonya fogyasztásának antioxidáns hatása fehérjével való találkozásakor.
Azt figyelték, hogyan változik a vér antioxidáns tartalma az áfonya elfogyasztását követően, ha azt magában vagy tejjel fogyasztották.
Fagyasztott áfonya a látáshoz áfonyával Az önkéntesek megettek g áfonyát, és megittak rá ml vizet vagy tejet. Vérmintát vettek tőlük a kísérlet előtt, majd az emésztési folyamat során rendszeresen.
A fekete áfonya hatása a szemre
Az eredmény azt mutatta, hogy akik vízzel ették meg az áfonyát, azoknak a vérében megnövekedett a kávé sav és a ferulasav koncentrációja. Akik azonban tejjel együtt fogyasztották az áfonyát, azoknak az emésztés során nem hogy nőtt volna, hanem éppenséggel csökkent a vérükben ez a két igen hasznos anyag.
Mi is a ferulasav és kávésav? A ferulasav biztosítja a sejtfalak merevségét és védi az idegrendszert, normalizáló hatással van a vérnyomásra.
- Fotó teszt diagram
- Javaslatok a látás javítására
- Szemészeti központi lamelláris törés
A kávésav szintén az idegsejtek erőteljes védelmezője. Egy másik, korábbi kutatás azt mutatta ki, hogy a kávésav magában rejti annak a lehetőséget, hogy neurodegeneratív betegséget akadályozzon meg.
Az áfonyában található ferulasavnak és kávésavnak köszönhető ennek a gyümölcsnek a tanulási és agyi képességek javulásában mutatott pozitív hatása. A Nutrition and Neuroscience című szakmai lapban közöltek egy tanulmányt, amely szerint ez a két antioxidáns eredményesen használható olyan, korral összefüggő idegrendszeri betegségben is, mint például az Alzheimer kór.
Hogyan együk az áfonyát, hogy gyógyítson? A cikk végkövetkeztetése az, hogy amennyiben az áfonyát kimagasló antioxidáns értéke miatt fogyasztja, azt mindig külön tegye, és vagy várjon egy órát a fehérje tartalmú ételek fogyasztásával, vagy azokat fagyasztott áfonya a látáshoz órával az áfonya előtt egye. És persze felejtse el azokat a reklámokat, amelyek az áfonyával gazdagított joghurtok magasztalásával foglalkoznak.
Semmi nem igaz belőlük azon kívül, hogy finomak.
