Számítógépes látás, Breadcrumb
Az eredmény gyakran a fáradt és fájdalmas szem.
A jelenségnek már neve is van: számítógépes látás szindrómának CVS hívják, és tünetei között megtalálható a fejfájás, a száraz, viszkető szem és a szédülés. Mivel sok szakmához nélkülözhetetlen a képernyő folyamatos használata, az alábbi tippek segíthetnek elkerülni az ezzel járó kellemetlenségeket: 1.
Megfelelő világítás.
Számítógép kezelői tanfolyam kezdőknek 1. - A számítógép
Egy asztali lámpa felállításával máris nagyban csökkenthetjük a szem terhelését. Megfelelő elhelyezkedés.
Böngésszen milliónyi szót és kifejezést a világ minden nyelvén. A fogyatékkal élők integrációjának egyik legfontosabb feltétele az informatikai írástudás. Az Óbudai Egyetem Neumann János Informatikai Karán ez év februárban ismét térítésmentes felkészítő tanfolyamokat szervezünk látássérültek részére. A beiratkozás időpontja és. Blog; Z Library.
A legkényelmesebb, ha kicsit lefelé kell néznünk. Próbáljuk minimálisra csökkenteni a fény visszaverődését az ablakokról!
A képernyő hosszú nézése közben hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla, pedig nagyon fontos a könnyképződéshez, ami a szem kiszáradása ellen véd. Figyeljünk rá oda, el ne felejtsük!
Tartsunk szünetet!
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: A munkahelyen a monitort nézi, a szabadidőben pedig az okostelefont— ennek pedig könnyen ijesztő következményei lehetnek a szemre. Azon töprengtünk, hogy vajon tényleg ártunk-e a szemünknek a napi rutinunkkal, és ha igen, akkor mit tudunk tenni annak érdekében, hogy a nap végére csökkenjen a szemünket érő terhelés. Milyen hatással van a szemre napi nyolc óra munka a képernyő előtt? A számítógép képernyője és egyéb digitális készülék különböző módon fejtik ki hatásukat a szemünkre.
Ha megoldható, perc gépezés után keressünk egy távolabbi pontot, és azt nézzük legalább fél percig! Ezalatt a szemnek más izmai dolgoznak, és az eddig igénybe vettek pihenhetnek egy kicsit. Eddzük a szemet! Számtalan gyakorlat közül válogathatunk, amelyek erősebbé teszik a terület izmait.
A legegyszerűbb, ha egyenesen tartott fejjel nyolcasokat írunk számítógépes látás a szemünkkel. Vagy kipróbálhatjuk, hogy a mutatóujjainkat nagyjából 2 számítógépes látás fél centiméterre tesszük egymástól, és egy távolabbi pontot keresve átnézünk a rajtuk, majd újra az ujjainkra fókuszálunk.
Ismételjük meg néhányszor a gyakorlatot!
